中医可以辅助治疗焦虑症，主要通过中药调理、针灸、推拿等方式改善症状。焦虑症可能与肝气郁结、心脾两虚、肾精不足等因素有关，中医治疗需辨证施治。
中药调理是中医治疗焦虑症的常用方法，如柴胡疏肝散可缓解肝气郁结型焦虑，归脾汤适用于心脾两虚型患者。针灸通过刺激特定穴位调节气血，常用穴位包括百会穴、内关穴、太冲穴等。推拿按摩能放松肌肉紧张，改善睡眠质量，常用手法包括揉法、按法、推法等。气功和八段锦等传统运动有助于调节呼吸和情绪，长期练习可增强体质。情志调摄强调情绪疏导，通过移情易性、言语开导等方法缓解心理压力。
中医治疗焦虑症需结合个体体质差异制定方案，建议在专业中医师指导下进行。日常可配合饮食调理，如适量食用百合、莲子、酸枣仁等安神食材，避免辛辣刺激性食物。保持规律作息和适度运动，如太极拳、散步等温和锻炼有助于情绪稳定。治疗期间应避免过度劳累和精神刺激，建立健康的生活习惯对症状改善有积极作用。若症状持续或加重，应及时复诊调整治疗方案。