小孩胳膊老是脱臼可通过手法复位、支具固定、功能锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善。小孩胳膊老是脱臼通常与先天性关节松弛、外伤性脱位、习惯性脱位、韧带发育不良、骨骼发育异常等因素有关。
1、手法复位
急性脱臼后需由专业医生进行手法复位，避免自行操作加重损伤。复位后需用三角巾悬吊固定1-2周，期间限制患肢活动。家长需观察孩子是否出现疼痛加剧或皮肤发紫等异常情况。
2、支具固定
习惯性脱臼患儿可佩戴定制支具3-6个月，通过限制关节活动范围促进韧带修复。选择透气轻便的支具材质，每日佩戴时间不超过12小时，家长需定期调整松紧度避免影响血液循环。
3、功能锻炼
拆除固定装置后需进行渐进式康复训练，初期以握拳、腕关节屈伸等低强度动作为主，后期逐步增加抗阻练习。家长可协助孩子每日完成3组、每组10次的训练，注意避免过度负重。
4、药物治疗
若伴随明显肿胀疼痛，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用药物缓解症状。习惯性脱臼合并韧带松弛者可配合硫酸氨基葡萄糖颗粒促进软骨修复。
5、手术治疗
对于年满5岁且每年脱臼超过3次的患儿，可考虑关节囊修补术或韧带重建术。术后需石膏固定4-6周，家长要协助孩子保持伤口清洁干燥，定期复查评估愈合情况。
日常需避免突然牵拉孩子手臂，提重物时采用双手环抱方式。饮食中增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，适当补充维生素D促进骨骼发育。选择游泳、自行车等低碰撞运动增强肩周肌肉力量，运动前做好充分热身。若发现孩子关节活动异常或拒绝触碰患肢，应及时就医排查。