颈椎病的治疗通常采用阶梯式干预策略，主要包括生活调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式。
生活调整是颈椎病治疗的基础环节，需避免长时间低头或固定姿势，建议每30分钟活动颈部，选择高度适中的枕头，游泳和颈椎操有助于增强肌肉力量。物理治疗常用超短波、红外线或牵引疗法，可缓解神经压迫和局部水肿，需由康复科医师制定个性化方案。药物治疗多选用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，神经根水肿严重时可短期使用甘露醇注射液。对于保守治疗无效者，若存在椎间盘突出或椎管狭窄，可能需行颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术，术后需佩戴颈托固定1-3个月。中医针灸选取风池穴、肩井穴等穴位，配合推拿松解颈部痉挛肌肉，部分患者可尝试小针刀治疗黏连组织。
颈椎病患者日常应保持正确坐姿，使用电脑时屏幕与视线平齐，睡眠时避免过高或过低的枕头，可选用记忆棉材质支撑颈椎曲度。饮食上增加富含钙质的牛奶、豆制品及维生素D的深海鱼，适度晒太阳促进钙吸收。急性发作期可用热敷袋缓解肌肉紧张，但避免直接接触皮肤防止烫伤。建议每周进行3-4次颈部拉伸运动，如米字操或瑜伽猫牛式，动作需轻柔缓慢。若出现上肢放射性疼痛或行走不稳等症状，应及时复查颈椎MRI评估病情进展。