颈椎病的治疗通常采用阶梯式干预策略，主要包括生活调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式。
颈椎病的治疗需根据病情严重程度制定个性化方案。早期症状较轻时可通过改善坐姿、避免长时间低头、使用颈椎枕等生活调整缓解症状。物理治疗包括颈椎牵引、超短波治疗、中频电刺激等手段，有助于减轻神经压迫和肌肉痉挛。药物治疗常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，严重者可短期使用糖皮质激素。若保守治疗无效或出现脊髓压迫症状，需考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术治疗。治疗过程中需结合康复训练如颈椎操、游泳等增强颈部肌肉力量。
颈椎病患者日常应保持正确坐姿，避免长时间使用电子设备，睡眠时选择高度适宜的枕头，定期进行颈部热敷和轻柔按摩，加强肩颈肌肉锻炼如米字操、小燕飞等动作，饮食注意补充钙质和维生素D，避免突然转头或提重物等诱发症状加重的行为，若出现上肢麻木或行走不稳需及时复查。