得了荨麻疹通常需要忌口，避免食用可能诱发或加重症状的食物。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤出现风团、瘙痒等症状，可能与食物过敏、感染、药物等因素有关。
荨麻疹患者在发病期间应避免食用海鲜、辛辣刺激性食物、酒精等容易诱发过敏反应的食物。海鲜如虾、蟹、贝类等含有较高的组胺，容易引发或加重过敏症状。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等可能刺激皮肤血管扩张，加重瘙痒感。酒精会促进血液循环，可能使风团更加明显。部分患者对坚果、鸡蛋、牛奶等食物也可能过敏，需根据个人情况调整饮食。
少数荨麻疹患者若无明确食物过敏史，在医生指导下可尝试少量食用低敏食物。低敏食物包括大米、苹果、梨等，这类食物引发过敏的概率较低。但需注意观察食用后皮肤反应，若出现风团增多或瘙痒加重应立即停止食用并就医。慢性荨麻疹患者可能需要长期注意饮食，急性荨麻疹患者在症状缓解后可逐步恢复正常饮食。
荨麻疹患者除注意饮食外，还应保持皮肤清洁，避免搔抓，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。室内保持适宜温湿度，避免过热或过冷环境刺激皮肤。记录饮食日记有助于识别过敏食物，症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下进行过敏原检测和药物治疗。适当补充维生素C和钙剂可能有助于减轻过敏反应，但需遵医嘱使用。