得了荨麻疹通常需要忌口，避免食用可能诱发或加重病情的食物。荨麻疹可能与海鲜、坚果、辛辣食物、酒精、高组胺食物等因素有关。
荨麻疹患者应避免食用海鲜如虾、蟹、贝类等，这些食物含有异种蛋白，容易引发过敏反应。坚果如花生、杏仁等也可能诱发荨麻疹发作，尤其对过敏体质者风险更高。辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激皮肤血管扩张，加重瘙痒和风团症状。酒精饮料会促进组胺释放，直接诱发或加剧荨麻疹皮损。高组胺食物包括腌制食品、发酵豆制品、柑橘类水果等，可能通过组胺不耐受机制导致症状反复。
部分患者对食品添加剂如防腐剂、人工色素敏感，需避免加工食品。个别案例中，牛奶、鸡蛋等常见食物也可能成为诱因，但这类情况较少见。慢性荨麻疹患者建议进行食物日记记录，帮助识别个体化过敏原。特殊情况下，医生可能建议短期采用低组胺饮食方案。
荨麻疹患者除饮食控制外，应穿着宽松棉质衣物，避免搔抓和热水烫洗。保持规律作息有助于调节免疫状态，室内湿度维持在50%-60%可减少皮肤刺激。急性发作期可用冷敷缓解瘙痒，慢性患者需遵医嘱长期服用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等。建议定期复查过敏原检测，根据结果动态调整饮食方案。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，须立即就医处理。