感冒期间可以适量喝菊花茶，有助于缓解咽喉肿痛、发热等症状，但脾胃虚寒者需谨慎。
菊花茶性微寒，含有黄酮类化合物和挥发油，具有抗炎、抗菌作用，对风热感冒引起的咽喉肿痛、头痛发热有一定缓解效果。冲泡时建议选用杭白菊或胎菊，水温控制在80-90℃，避免高温破坏有效成分。可搭配少量冰糖或蜂蜜调味，但糖尿病患者应避免加糖。
风寒感冒患者饮用可能加重畏寒症状，出现腹泻、腹痛等不适。脾胃虚弱者长期大量饮用可能导致胃肠功能紊乱。服用解热镇痛药期间过量饮用可能增加胃肠刺激风险。孕妇及经期女性应减少饮用量，避免诱发宫缩或加重体寒。
感冒期间建议每日饮用菊花茶不超过500毫升，避免空腹饮用。可配合温水漱口、淡盐水雾化等方式缓解咽部不适。饮食宜选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子。保持每日2000毫升饮水，保证充足睡眠。若出现持续高热、脓痰等症状应及时就医，避免自行联合使用中成药与西药。