骨质增生引起的疼痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理及手术治疗等方式缓解。骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素及外伤等因素有关。
1、药物治疗
骨质增生疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解炎症和疼痛，或配合营养关节药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。若伴随神经压迫症状，可能需要甲钴胺片等神经营养药物。用药期间需监测胃肠反应，避免长期大剂量使用。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻关节肿胀和僵硬。体外冲击波治疗能缓解肌腱附着点疼痛，超声波可促进组织修复。需在专业机构进行10-15次疗程，急性期禁用热疗。
3、生活方式调整
减少爬楼梯、下蹲等负重活动，使用手杖分担关节压力。控制体重至BMI24以下，每日补充牛奶300毫升及维生素D。睡眠时膝关节下方垫软枕保持微屈，避免久坐超过1小时。
4、中医调理
可采用艾灸足三里、肾俞等穴位温经通络，或外敷活血化瘀类膏药如消痛贴膏。中药熏洗选用伸筋草、透骨草各30克水煎后熏蒸患处，每日1次连续2周。推拿需避开骨刺突出部位。
5、手术治疗
当骨赘严重压迫神经血管或关节畸形时，需考虑关节镜清理术或截骨矫形术。术后需进行3-6个月康复训练，人工关节置换术后假体使用寿命通常15-20年。手术适应证需经CT三维重建评估。
日常应选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，每周3次每次30分钟。饮食增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，限制高嘌呤饮食。疼痛急性期可局部冰敷15分钟/次，间隔2小时。建议每6个月复查X线观察增生进展，出现夜间静息痛或肢体麻木需及时就诊。