牙龈组织一旦因牙周病或外伤等原因发生不可逆的萎缩或缺失，通常无法自然再生。
牙龈萎缩多由长期牙周炎导致，炎症破坏牙槽骨和牙龈附着，使牙龈向牙根方向退缩。此时可通过牙周基础治疗控制炎症，但已退缩的牙龈无法自行恢复原有高度。对于轻度牙龈缺损，牙周手术中的游离龈移植术或结缔组织移植术可部分覆盖暴露的牙根面，改善美观和敏感症状。若牙龈缺失伴随严重牙槽骨吸收，需先通过骨增量手术重建骨组织，再结合软组织移植修复。日常使用软毛牙刷、含氟牙膏及牙线可延缓牙龈进一步萎缩，但无法逆转已发生的组织损失。
建议定期进行牙周检查，避免横向刷牙等机械刺激，控制糖尿病等全身性疾病。吸烟者需戒烟以降低牙龈炎症风险，佩戴义齿者应注意清洁基托边缘。对于已发生的牙龈萎缩，可咨询牙周专科医生评估是否适合手术治疗，同时使用抗敏感牙膏缓解牙根暴露引起的不适。