牙科通常可以通过专业治疗帮助牙齿变白，主要方法有超声波洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、树脂贴面修复、牙齿漂白术等。
1、超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动去除牙齿表面的牙结石和色素沉积，能恢复牙齿原本的色泽，适用于烟渍、茶渍等外源性着色。治疗过程无创，但无法改变牙齿内源性变色。
2、冷光美白
冷光美白通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，可提升牙齿色阶3-8个度，对氟斑牙、四环素牙等轻度内源性着色有效。治疗后可能出现短暂牙齿敏感。
3、瓷贴面修复
瓷贴面需磨除少量牙釉质后粘贴超薄瓷片，能完全覆盖重度变色牙体，色泽稳定且仿真度高，适用于遗传性黄牙、死髓牙变色等情况。需两次就诊完成。
4、树脂贴面修复
树脂贴面直接使用复合树脂材料塑形遮盖变色部位，操作快捷且费用较低，但易染色和磨损，适合前牙局部改善。需定期抛光维护。
5、牙齿漂白术
牙齿漂白术将漂白剂置于牙冠内或佩戴个性化牙托，通过氧化反应分解深层色素，对增龄性黄牙效果显著。治疗周期较长，可能出现牙龈刺激。
日常维护牙齿美白需避免吸烟、饮用浓茶咖啡等染色饮食，使用含焦磷酸钠的美白牙膏辅助清洁，定期进行口腔检查。重度变色或伴有牙体缺损者建议优先选择瓷贴面等修复性治疗，所有美白操作均需在专业牙科医师指导下进行，自行使用强效漂白产品可能损伤牙釉质。