牙齿发黄通常可以通过牙科洗白改善，常见方法包括超声波洁牙、喷砂洁牙和冷光美白等。
超声波洁牙利用高频振动去除牙结石和色素沉积，适用于烟渍、茶渍等外源性着色。喷砂洁牙通过高压喷射碳酸氢钠粉末清洁牙面，对咖啡、红酒等顽固色素效果较好。冷光美白采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，能分解牙齿深层色素分子，使牙色提升1-2个色阶。家庭美白套装含低浓度漂白剂，需长期使用才能见效。瓷贴面或全瓷冠适用于重度氟斑牙、四环素牙等内源性变色，需磨除部分牙体组织。
日常建议使用含焦磷酸钠的牙膏抑制色素沉积，避免吸烟及过量饮用咖啡、浓茶等染色饮品。餐后及时漱口，配合牙线清理邻面间隙，每半年到一年进行一次专业洁治。牙齿美白后48小时内需避免食用深色食物，敏感者可选用含硝酸钾的脱敏牙膏。若出现持续牙本质敏感或牙龈不适，应及时复诊评估。