姨妈来了通常不会怀孕。月经期是子宫内膜脱落的生理过程，此时卵巢未排卵，受孕概率极低。
月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。月经期属于卵泡期早期，此时卵泡尚未发育成熟，卵巢不会释放卵子。没有卵子与精子结合，自然无法形成受精卵。同时，经期子宫内膜处于脱落状态，即使有精子进入也难以着床。经期同房还可能因宫颈口微开增加感染风险，导致盆腔炎等妇科疾病。
极少数情况下，女性可能在月经即将结束或周期极短时提前排卵。若此时同房且精子存活时间较长，存在理论上的受孕可能。但这种概率非常低，且需要满足月经周期短于21天、精子存活超过5天等特殊条件。
建议女性记录月经周期，了解自身排卵规律。若月经不规律或出现异常出血，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。日常注意经期卫生，避免盆浴和剧烈运动，选择透气棉质卫生巾并每2-3小时更换。保持均衡饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，预防缺铁性贫血。经期免疫力较低，需注意保暖避免受凉，减少生冷辛辣食物摄入。