月经期间不建议同房。月经期女性生殖系统处于开放状态，同房可能增加感染风险或引发其他健康问题。
月经期间子宫内膜脱落，宫颈口轻微扩张，此时同房容易将外界细菌带入宫腔，可能诱发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。部分女性在经期性兴奋时盆腔充血加剧，可能加重痛经或导致经血量异常增多。经期同房还存在经血逆流的风险，可能增加子宫内膜异位症的发生概率。
极少数情况下，若双方严格做好清洁防护且女性无不适症状，短暂同房可能不会造成严重影响。但需注意动作轻柔避免剧烈刺激，结束后及时清洁会阴部。有妇科炎症病史、经期出血量大或痛经严重者应绝对禁止经期同房。
建议月经期间保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，避免盆浴或游泳。饮食上可适量摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，帮助补充经期流失的营养。注意腹部保暖，适当休息避免剧烈运动，若出现持续腹痛、发热或异常分泌物应及时就医检查。