牙齿脆弱易碎可能与缺钙有关，但并非唯一原因。牙齿结构异常、口腔疾病、饮食习惯、年龄增长等因素均可能导致牙齿脆弱。
缺钙确实会影响牙齿健康。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，钙是其主要构成元素之一。长期钙摄入不足或吸收障碍可能导致牙釉质发育不良，使牙齿硬度下降。但牙齿脆弱更多与局部因素相关。频繁食用酸性食物或饮料会造成牙釉质腐蚀，碳酸饮料、柑橘类水果等长期接触牙齿会溶解矿物质。夜间磨牙症患者因牙齿过度磨损可能出现碎裂。牙釉质发育不全或遗传性牙本质发育不良等先天性疾病也会导致牙齿结构异常。口腔卫生不良引发的龋齿会破坏牙齿硬组织，未经治疗的龋洞可能扩大至牙本质层。随着年龄增长，牙龈退缩导致牙根暴露，牙根表面缺乏牙釉质保护更易受损。
某些特殊情况也会影响牙齿强度。头颈部放射治疗可能损伤唾液腺功能，唾液减少会降低口腔自洁能力。胃食管反流病患者常因胃酸侵蚀导致牙齿舌侧面脱矿。干燥综合征等自身免疫疾病造成的唾液分泌减少同样会加速牙齿矿物流失。长期服用某些药物如抗抑郁药、抗组胺药可能引起口干副作用。牙齿外伤或不当的牙齿美白治疗也可能破坏牙体组织完整性。
维护牙齿健康需采取综合措施。每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁邻面。减少碳酸饮料摄入，食用酸性食物后及时漱口。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周问题。均衡饮食确保钙、磷、维生素D等营养素摄入，乳制品、深绿色蔬菜、坚果都是良好钙源。避免用牙齿开瓶盖或咬硬物等行为。出现牙齿敏感或缺损时应尽早就诊，牙医可能建议使用脱敏牙膏、树脂充填或全冠修复等措施。备孕女性及儿童应特别注意钙营养状况，这关系到胎儿乳牙和恒牙胚的发育。