外痔疮不治疗一般不会自愈，但部分轻微症状可能自行缓解。外痔疮是肛周静脉丛扩张形成的团块，通常由长期便秘、久坐、妊娠等因素引起，建议患者及时就医评估。
外痔疮若仅表现为轻微肿胀或偶发瘙痒，通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、保持肛周清洁等措施，症状可能逐渐减轻。这类情况多与暂时性腹压增高或局部刺激有关，无需特殊治疗即可改善。
若外痔疮已形成血栓、持续出血或嵌顿，则无法自愈。血栓性外痔可能伴随剧烈疼痛和紫黑色硬结，嵌顿痔可能出现组织坏死。此类情况需通过马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯乳膏等药物缓解症状，严重者需行痔切除术或吻合器痔上黏膜环切术。
外痔疮患者日常应避免辛辣刺激饮食，每日饮水不少于1500毫升，养成定时排便习惯。久坐人群每小时起身活动5分钟，排便后可用温水坐浴10分钟。若出现肛门坠胀感加重、分泌物增多或发热等症状，须立即就医排查感染风险。妊娠期患者可通过侧卧减轻盆腔压力，产后症状多可缓解。