左侧膝盖疼可能与膝关节骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、膝关节骨关节炎
膝关节骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退行性变有关。患者常表现为膝盖疼痛、僵硬，活动后加重，休息后缓解。X线检查可见关节间隙狭窄、骨赘形成。治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物，配合热敷、减重等保守治疗。
2、半月板损伤
半月板损伤多由运动损伤导致，表现为膝盖疼痛、交锁、弹响等症状。MRI检查可明确诊断。轻度损伤可保守治疗，严重损伤需关节镜下行半月板修复术。恢复期应避免剧烈运动，遵医嘱进行康复训练。
3、韧带损伤
前交叉韧带损伤常见于运动爱好者，多因急停、扭转动作导致。患者会出现膝盖疼痛、肿胀、不稳感。查体可见前抽屉试验阳性，MRI可确诊。部分患者需韧带重建手术，术后需严格康复锻炼。
4、滑膜炎
滑膜炎可由感染、创伤或免疫因素引起，表现为膝盖肿胀、疼痛、活动受限。超声检查可见滑膜增厚、关节积液。治疗需针对病因，感染性滑膜炎需使用抗生素，结核性滑膜炎需抗结核治疗，必要时行关节腔穿刺抽液。
5、痛风性关节炎
痛风急性发作时可累及膝关节，表现为突发剧烈疼痛、红肿、皮温升高。血尿酸检查可辅助诊断。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片、泼尼松片等药物。缓解期需长期服用别嘌醇片或非布司他片控制尿酸。
日常应注意膝盖保暖，避免受凉；控制体重，减轻膝关节负担；避免爬山、爬楼梯等加重膝盖负荷的运动；选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击小的运动方式；均衡饮食，适当补充钙和维生素D；如疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。中老年患者可定期进行骨密度检查，预防骨质疏松。