膝关节内侧疼痛可能由内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。
1、内侧副韧带损伤
内侧副韧带损伤多由运动扭伤或外力撞击导致，表现为膝关节内侧局部压痛、肿胀，严重时可能出现关节不稳。急性期需立即停止活动并冰敷，可使用弹性绷带加压包扎。医生可能建议佩戴铰链式支具保护，配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。慢性损伤者可进行股四头肌等长收缩训练。
2、半月板损伤
内侧半月板损伤常见于扭转动作中，除内侧疼痛外可能伴随关节交锁、弹响。核磁共振可明确损伤程度，一度损伤可通过减少爬楼梯等负重活动改善，二度以上损伤可能需要关节镜下半月板修整术。急性期可短期使用塞来昔布胶囊控制炎症，配合超声波等物理治疗促进修复。
3、骨关节炎
中老年患者多见，晨起关节僵硬感明显，X线可见关节间隙变窄。建议控制体重减少关节负荷，疼痛发作时使用盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。严重畸形者可考虑胫骨高位截骨术或单髁置换术。
4、滑膜炎
风湿性或创伤性滑膜炎均可引起内侧疼痛伴弥漫性肿胀，关节穿刺可见滑液异常。急性期需关节制动，使用艾瑞昔布片联合滑膜炎颗粒控制炎症，慢性期可采用超短波理疗。反复发作需排查类风湿因子等免疫指标。
5、鹅足滑囊炎
缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱止点处的滑囊炎症，表现为胫骨内侧上方压痛，上下楼梯时加重。治疗包括局部注射利多卡因与曲安奈德混合液，穿戴膝关节护具减少摩擦，配合中药熏洗缓解症状。长期不愈需排除糖尿病等代谢性疾病影响。
日常应注意避免长时间跪姿或盘腿坐，控制有氧运动时长，游泳等非负重运动更为适宜。饮食可增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸，肥胖患者需制定科学减重计划。疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间静息痛等情况应及时至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行关节液检查或影像学评估。