手关节疼痛可能由外伤性损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、外伤性损伤
手部撞击或过度使用可能导致韧带拉伤、关节错位或骨折。急性期表现为局部肿胀、淤青和活动受限。需通过X光排除骨折后，采用支具固定2-4周，配合双氯芬酸钠凝胶等外用药物缓解症状。
2、骨关节炎
关节软骨退行性变常见于中老年人群，晨起关节僵硬持续不超过30分钟，活动后疼痛减轻但过度使用会加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊联合塞来昔布胶囊，配合关节腔玻璃酸钠注射治疗。
3、类风湿关节炎
自身免疫性疾病多呈对称性发作，伴随晨僵超过1小时及梭形关节肿胀。甲氨蝶呤片联合艾拉莫德片是基础用药，生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者，需定期监测肝肾功能。
4、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积引发剧烈红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及手部。急性期使用秋水仙碱片配合洛索洛芬钠片，缓解期需长期服用非布司他片控制血尿酸水平在300μmol/L以下。
5、腱鞘炎
反复摩擦导致肌腱鞘膜充血增厚，表现为弹响指或桡骨茎突处压痛。早期可通过局部注射复方倍他米松注射液治疗，顽固性病例需行腱鞘切开松解术。
日常应避免手部过度负重或重复性动作，寒冷季节注意关节保暖，适量补充钙质及维生素D。烹饪时使用工具辅助开罐、切菜等动作，办公期间每小时做5分钟手指伸展运动。若疼痛持续超过2周或出现关节变形、发热等症状，应及时至风湿免疫科或骨科就诊，通过血液检查、超声或核磁共振明确病因。