腰椎间盘突出手术通常适用于保守治疗无效、症状严重的患者，手术方式主要有椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除术等。
椎间孔镜髓核摘除术是通过微创技术摘除压迫神经的髓核组织，创伤小且恢复快，术后1-3天可下床活动，适合单纯性椎间盘突出患者。椎间盘切除术需切除部分椎板及病变椎间盘，稳定性可能受影响，术后需佩戴腰围4-6周，适用于合并椎管狭窄或钙化的复杂病例。两种手术均能有效缓解下肢放射痛，但术后需避免久坐、弯腰提重物等动作，防止复发。部分患者术后可能出现神经根粘连或椎间隙感染，需配合康复训练及抗感染治疗。手术费用因术式差异通常为3-8万元，医保可覆盖部分项目。
术后应保持正确坐姿和站姿，睡眠选择硬板床，初期以散步、游泳等低强度运动为主，避免剧烈扭转腰部。饮食需增加钙质和优质蛋白摄入，如牛奶、鱼肉等，促进骨骼和肌肉修复。定期复查MRI评估恢复情况，若出现下肢麻木加重或发热需及时就医。康复期可结合物理治疗如超短波、中频电刺激等缓解局部粘连，术后3个月内禁止负重劳动。