戴牙套的适合年龄通常是12-15岁，此时恒牙已基本萌出且颌骨发育可塑性较强。但成人也可通过正畸治疗矫正牙齿，具体方案需由专业医生评估。
青少年时期是牙齿矫正的黄金阶段，此时颌骨处于生长发育高峰期，牙齿移动效率高，矫正周期相对较短。常见的青少年矫正方式包括金属托槽、陶瓷托槽及隐形矫治器，需根据牙列拥挤度、咬合关系等选择。成人正畸虽骨代谢较慢，但通过现代技术如舌侧矫治、隐形矫治等仍可有效改善牙齿排列，治疗周期可能延长至2-3年。存在严重骨性错颌畸形者可能需结合正颌手术。无论年龄大小，矫正前均需完善口腔检查，排除牙周炎、龋齿等基础问题。
戴牙套期间需保持口腔清洁，使用正畸专用牙刷及牙线清洁托槽周围，避免食用黏性、硬质食物以防托槽脱落。定期复诊调整矫治力度，出现托槽松动或口腔黏膜磨损应及时就医。矫正结束后需按医嘱佩戴保持器防止复发，成人保持器佩戴时间可能需更长。日常可适当补充钙质及维生素D促进牙槽骨改建，避免用牙齿开瓶盖等不良习惯。