高血压分级依据收缩压和舒张压数值分为1级、2级、3级，危险评估需结合心血管风险因素及靶器官损害程度综合判断。
高血压1级指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，此时血管压力轻度升高，可能伴随头晕或颈部紧绷感，建议通过低盐饮食和规律运动控制。2级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，血管损伤风险显著增加，可能出现视力模糊或心悸，需联合降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊干预。3级高血压达到收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱，可能引发脑出血或心力衰竭，需紧急使用硝苯地平控释片、盐酸贝那普利片等药物并监测肾功能。
危险评估中，吸烟、糖尿病、年龄超过55岁等属于主要风险因素，若合并左心室肥厚或蛋白尿则提示靶器官损害。无症状但存在3个以上风险因素者属于高危人群，需每3个月复查血压及心电图。已发生短暂性脑缺血发作或视网膜出血的患者属于极高危组，须立即启动强化降压治疗并筛查动脉粥样硬化。
高血压患者日常需保持每日钠盐摄入低于5克，优先选择富含钾离子的香蕉、菠菜等食物，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，避免熬夜和情绪激动，定期监测晨起及睡前血压并记录波动曲线，若出现持续头痛或胸闷应及时进行24小时动态血压监测。合并糖尿病患者应同时控制空腹血糖在7毫摩尔每升以下，肥胖者需通过饮食管理将体重指数降至24以下。