人流后一般需要30-42天恢复期，建议在术后第一次月经干净后再恢复性生活。
人工流产手术会对子宫内膜造成机械性损伤，术后宫颈口处于开放状态，子宫内膜修复需要一定时间。过早进行性生活可能将病原体带入宫腔，增加盆腔炎、子宫内膜炎等感染风险。术后30天内是子宫内膜修复的关键期，此时同房可能导致阴道出血、腹痛等症状。术后42天左右多数女性会迎来第一次月经，月经来潮标志着子宫内膜基本完成修复。临床建议在月经干净后3天再恢复性生活，此时生殖系统防御功能已恢复正常状态。术后恢复期间需观察阴道出血情况，若出血时间超过14天或出现发热、剧烈腹痛需及时就医。
人流后应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，避免盆浴和游泳。术后1个月内禁止使用卫生棉条，建议选择透气性好的纯棉卫生巾。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于促进组织修复。恢复性生活后仍需做好避孕措施，推荐使用避孕套等屏障避孕法，6个月内应避免再次妊娠。适当进行散步等低强度运动，但2周内避免提重物和剧烈运动，保证充足睡眠有助于身体恢复。