腰肌劳损引起的腰疼可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。腰肌劳损多与长期姿势不良、过度劳累等因素有关，表现为腰部酸痛、活动受限等症状。
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊为非甾体抗炎药，适用于缓解腰肌劳损导致的轻至中度疼痛。该药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，常见剂型为胶囊剂。用药期间可能出现胃肠不适，需避免与其他非甾体抗炎药联用。
2、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，可用于腰肌劳损急性发作期的疼痛控制。其缓释剂型能维持较长时间药效，每日服用1-2次即可。长期使用需监测肝肾功能，消化道溃疡患者慎用。
3、塞来昔布胶囊
塞来昔布胶囊为选择性COX-2抑制剂，对胃肠刺激较小，适合需长期用药的慢性腰肌劳损患者。该药可改善腰部僵硬和活动障碍，但心血管疾病患者应在医生评估后使用。
4、盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片是中枢性肌肉松弛剂，能缓解腰肌劳损伴随的肌肉痉挛。该药通过阻断脊髓反射减轻疼痛，常见不良反应包括嗜睡和头晕，服药期间应避免驾驶车辆。
5、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏为外用非甾体抗炎药，直接贴敷于疼痛部位可减少全身副作用。适用于局部压痛明显的腰肌劳损患者，皮肤破损处禁用，使用后需观察是否出现皮肤过敏反应。
腰肌劳损患者除药物治疗外，应注意避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿，睡眠时选择硬板床。急性期可局部热敷促进血液循环，恢复期可进行适度腰部拉伸锻炼如猫式伸展、臀桥等动作增强核心肌群力量。日常可补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，避免腰部受凉和过度负重。若疼痛持续加重或出现下肢麻木等症状，应及时就医排除腰椎间盘突出等疾病。