宝宝发烧时可按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、风池穴、涌泉穴等穴位辅助退烧。按摩穴位需注意力度轻柔，若体温超过38.5℃或持续不退烧，建议及时就医。
1、大椎穴
大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，按摩时用拇指指腹轻柔按压1-2分钟，有助于疏散风热。该穴位常用于外感发热，可能伴随头痛、鼻塞等症状。家长需注意观察宝宝反应，避免用力过度。
2、曲池穴
曲池穴在肘横纹外侧端凹陷处，屈肘取穴。用拇指指腹以画圈方式按摩30秒，可缓解发热引起的烦躁不安。此穴位对胃肠型感冒伴随的发热效果较好，按摩后建议给宝宝补充温水。
3、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨中点处。轻揉此穴1分钟可解表退热，适用于风寒或风热型发热。若宝宝出现皮肤潮红、呼吸急促等表现，家长应立即停止按摩并就医。
4、风池穴
风池穴在枕骨下两侧凹陷处，按摩时双手拇指同时轻按10-15秒，重复3次。该穴位对感冒初期发热有效，可能伴随打喷嚏、流涕等症状。注意避开宝宝囟门区域，按摩力度以宝宝不哭闹为度。
5、涌泉穴
涌泉穴在足底前部凹陷处，搓揉此穴有助于引热下行。可用拇指腹轻擦30秒，适合夜间低热情况。若宝宝出现四肢冰冷或高热惊厥，禁止按摩并紧急送医。
家长在给宝宝按摩退烧时，需保持环境温度适宜，穿着宽松透气的棉质衣物。每次按摩前后可配合温水擦拭腋窝、腹股沟等部位物理降温。建议少量多次喂食米汤、稀释果汁等流质食物，避免脱水。若发热超过24小时或出现嗜睡、呕吐、皮疹等症状，须立即停止家庭护理并就医检查。日常应注意增强宝宝体质，保证充足睡眠，接种计划内疫苗可预防部分感染性发热。