宝宝发烧可通过按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、天河水、涌泉穴等部位帮助退烧。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、脱水、中暑等原因引起。
一、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，按摩该穴位有助于疏风解表。家长可用拇指指腹以适中力度按压宝宝合谷穴1-2分钟，重复进行。该穴位对风寒感冒引起的低热可能有一定缓解作用，但需注意避免用力过度导致皮肤损伤。若宝宝出现高热或持续发热，家长需及时就医。
二、大椎穴
大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处，按摩此穴可帮助发散风热。家长可让宝宝俯卧，用食指指腹轻柔打圈按摩30秒至1分钟。该穴位对风热型感冒伴随的发热可能有效，但需配合物理降温措施。按摩时注意观察宝宝反应，出现哭闹抗拒应立即停止。家长需注意区分感染性发热与非感染性发热。
三、曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，按摩此处可清热解表。家长可托住宝宝手臂，用拇指按压穴位并配合轻揉动作。该穴位对病毒性上呼吸道感染引起的发热可能有一定辅助效果，但不可替代药物治疗。若宝宝体温超过38.5℃或出现嗜睡症状，家长需立即就医。
四、天河水
天河水是小儿推拿特定穴位，位于前臂内侧正中线。家长可用食指中指从腕横纹向肘横纹快速轻推200-300次，有助于清热凉血。该手法对积食发热或低热可能有效，操作时需使用爽身粉减少摩擦。推拿后应让宝宝多饮水，密切监测体温变化。如发热持续6小时未退，家长需带宝宝就诊。
五、涌泉穴
涌泉穴在足底前三分之一凹陷处，按摩此穴可引热下行。家长可用拇指按压宝宝足底并做轻柔揉动，每侧1-2分钟。该穴位对阴虚发热或夜间发热可能有一定缓解作用，但严重感染引起的发热需配合抗生素如头孢克洛干混悬剂治疗。按摩前后需保持宝宝足部温暖，避免受凉加重病情。
宝宝发烧期间家长需保持室内通风，室温维持在24-26℃。适当减少衣物帮助散热，每2小时测量一次体温。可少量多次喂食温水或口服补液盐预防脱水。体温超过38.5℃时应在医生指导下使用对乙酰氨基酚滴剂或布洛芬混悬液。若发热伴随呕吐、皮疹、抽搐或精神萎靡，须立即就医。退热期间注意营养补充，优先选择易消化的米粥、面条等食物，避免强迫进食。恢复期适当增加维生素C含量高的水果如苹果泥，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。