分泌性中耳炎一般需要7-30天恢复，具体时间与病情严重程度、治疗方式、个体差异等因素有关。
症状较轻且及时干预的患者，恢复时间通常为7-14天。这类情况多见于早期发现，表现为耳闷胀感或轻微听力下降，通过鼻腔减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂、口服黏液促排剂如桉柠蒎肠溶软胶囊等药物治疗，配合咽鼓管吹张等物理治疗可加速恢复。若合并上呼吸道感染，需同步控制原发病，如使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。病程进展至中期的患者，可能出现中耳积液黏稠、听力明显减退，恢复时间可能延长至14-21天。此时需结合鼓膜穿刺抽液或鼓室注药治疗，常用药物包括地塞米松磷酸钠注射液。部分反复发作或治疗不及时的患者，可能发展为慢性分泌性中耳炎，恢复周期可达21-30天，需考虑鼓膜置管术等外科干预。儿童患者因咽鼓管结构特点，病程可能比成人更长，家长需密切观察患儿症状变化。
患者在治疗期间应避免用力擤鼻、乘坐飞机或潜水等可能影响咽鼓管功能的行为，保持鼻腔通畅，可每日用生理盐水冲洗鼻腔。急性期建议减少辛辣刺激饮食，增加维生素A、C含量高的食物如胡萝卜、猕猴桃，有助于黏膜修复。恢复期可适当进行咀嚼、打哈欠等动作促进咽鼓管开放。若出现耳痛加剧、发热或眩晕等症状需立即复诊，警惕化脓性中耳炎等并发症。儿童患者家长应定期带孩子复查声导抗测试，监测听力恢复情况。