扁桃体术后白膜通常在7-14天脱干净，具体时间与术后护理、个体恢复能力等因素有关。
扁桃体切除术后创面会形成一层白色伪膜，这是正常愈合过程中的保护性组织。术后1-3天白膜开始形成，此时质地较薄且易出血。术后4-7天白膜逐渐增厚变黄，边缘可能出现轻微脱落。术后8-14天白膜会从边缘向中心逐步脱落，多数患者在此阶段可完全脱净。脱落过程中可能出现轻微咽痛或异物感，但应避免强行撕扯。术后需保持口腔清洁，每日用生理盐水漱口3-5次，饮食以温凉流质为主。若14天后仍有大面积白膜未脱落或伴随发热、剧烈疼痛，需及时复查排除感染风险。
扁桃体术后恢复期需特别注意饮食管理，术后24小时内禁食，之后可逐步尝试冰激凌、冷牛奶等低温流食，避免酸性或坚硬食物刺激创面。保持每日2000毫升以上饮水量有助于黏膜修复，睡眠时可抬高床头减少咽喉充血。术后2周内禁止剧烈运动或用力咳嗽，刷牙时避开术区，使用儿童软毛牙刷轻柔清洁。恢复期间出现异常出血、持续高热或白膜异味时，应立即联系手术医生处理。定期复查可帮助医生评估愈合进度，必要时进行创面清理或药物干预。