植骨手术后恢复时间通常为3-6个月，具体恢复周期与植骨部位、植骨量、个人体质及术后护理等因素相关。
植骨手术后1-3周为急性炎症期，此时手术区域可能出现肿胀、疼痛，需严格遵医嘱使用抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，并避免负重活动。术后3-6周进入骨痂形成期，植骨区血供逐渐重建，X线检查可见模糊骨痂影，此阶段可开始低强度康复训练如关节被动活动。术后6-12周为骨痂改造期，移植骨与受区骨逐步融合，患者可在康复师指导下进行渐进性负重训练。术后3-6个月达到骨性愈合标准，此时移植骨完成生物力学整合，日常活动基本不受限。对于脊柱或大关节等承重部位植骨，完全恢复可能需要6-12个月，期间需定期复查CT评估骨融合情况。
植骨术后恢复期间需保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等不少于1.2克/公斤体重，同时补充维生素D钙片促进钙质吸收。术后2周内避免吸烟饮酒，防止血管收缩影响骨愈合。康复训练应遵循循序渐进原则，术后6周内使用拐杖或支具分担负荷，6周后根据复查结果调整训练强度。保持手术切口清洁干燥，出现红肿渗液等感染征象时需及时就医。睡眠时抬高患肢有助于减轻肿胀，建议每晚保证7-8小时高质量睡眠以促进组织修复。