心肌炎治疗周期通常为1-3个月，具体恢复时间与病情严重程度、个体差异及治疗依从性有关。
轻度心肌炎患者若及时接受规范治疗，1个月内症状可明显缓解，但需持续休息避免剧烈运动。中重度心肌炎可能出现心律失常或心力衰竭，需住院治疗2-3个月，期间须严格遵医嘱使用营养心肌药物。部分患者需进行动态心电图监测直至心肌酶谱恢复正常，恢复期应避免感冒等诱发因素。儿童患者恢复相对较快，但家长需密切观察其活动耐量变化。老年患者或合并基础疾病者恢复时间可能延长，需定期复查心脏超声评估心功能。
心肌炎康复期间应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适量补充富含辅酶Q10的深海鱼、坚果等食物。保证每日7-8小时睡眠，恢复期可进行散步等低强度运动，心率控制在静息状态下的1.5倍以内。避免吸烟饮酒，注意保暖防寒，接种流感疫苗预防呼吸道感染。若出现胸闷气短加重或下肢水肿，应立即复诊。建议每3个月复查一次心肌酶和心电图，直至医生确认完全康复。