圆肩驼背通过正骨治疗可能有一定改善作用，但需结合具体病因和个体情况综合评估。圆肩驼背可能与肌肉失衡、骨骼发育异常、长期不良姿势等因素有关。
正骨治疗通过手法调整脊柱和关节位置，对部分因姿势不良或轻度骨骼错位导致的圆肩驼背可能有效。治疗需由专业医师操作，避免盲目推拿加重损伤。若圆肩驼背由强直性脊柱炎等疾病引起，正骨仅能暂时缓解症状，需结合药物和康复训练。
青少年骨骼发育未定型时，正骨可能矫正部分结构性驼背，但需配合肌肉力量训练维持效果。中老年人骨质疏松者正骨存在骨折风险，需谨慎选择。先天性脊柱畸形或严重侧弯患者，正骨无法替代手术矫正。
建议圆肩驼背患者日常保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，每1小时起身活动5分钟。可进行瑜伽、游泳等拉伸背部肌肉的运动，强化菱形肌和斜方肌下部力量。睡眠时选择硬度适中的床垫，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜。若伴随疼痛或活动受限，应及时至骨科或康复科就诊，通过X光或MRI明确病因后制定个性化方案，必要时联合支具固定、物理治疗等综合干预。