归脾丸和逍遥丸可以辅助治疗焦虑症，但需在医生指导下使用。焦虑症的治疗需结合心理干预和药物综合管理，中成药可作为辅助手段。
归脾丸由党参、白术、黄芪等组成，具有健脾益气、养血安神的功效，适用于心脾两虚型焦虑症，表现为心悸失眠、食欲减退等症状。逍遥丸含柴胡、当归、白芍等成分，能疏肝解郁、调和气血，对肝气郁结型焦虑症伴随胸胁胀痛、情绪波动有效。两种药物均需辨证使用，中医认为焦虑症与肝郁脾虚、气血失调相关，归脾丸侧重补益，逍遥丸侧重疏泄，联合使用时需评估体质差异。焦虑症的核心治疗仍以抗抑郁药如舍曲林、认知行为疗法为主，中成药不能替代规范治疗。长期服用中成药可能出现胃肠不适或药物相互作用，需定期复诊调整方案。
焦虑症患者除遵医嘱用药外，建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免咖啡因和酒精摄入。可尝试正念冥想或深呼吸练习缓解紧张情绪，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。饮食上增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、核桃，补充B族维生素的全谷物，避免高糖高脂食物刺激情绪波动。建立稳定的社交支持系统，与亲友保持沟通，必要时寻求专业心理咨询。若出现药物不良反应或症状加重，须立即就医调整治疗方案。