同房时采取科学避孕措施可显著降低怀孕概率，主要有使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器、使用避孕环、选择安全期等方法。
1、避孕套
避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，正确使用有效率较高。需全程佩戴并检查是否破损，避免滑脱或破裂。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质，使用后需检查完整性。避孕套可同时降低性传播疾病感染风险，是双重防护措施。
2、短效避孕药
复方短效口服避孕药通过抑制排卵改变子宫内膜环境实现避孕，需每日固定时间服用。常见如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，适用无用药禁忌的健康女性。用药初期可能出现恶心等反应，需遵医嘱定期评估适应性。
3、宫内节育器
含铜宫内节育器通过铜离子干扰受精卵着床发挥作用，一次放置可维持5-10年避孕效果。需由医生评估子宫条件后放置，初期可能伴轻微腹痛或点滴出血。定期超声检查位置是否正常，适合已完成生育计划的女性。
4、避孕环
阴道避孕环通过持续释放孕激素抑制排卵，每月放置21天后取出7天。如炔诺酮避孕环等，自行放置取出较方便。可能出现阴道分泌物增多，需注意环体位置是否偏移，哺乳期女性慎用。
5、安全期
避开排卵期前后5天的易孕期同房可降低受孕概率，需配合基础体温监测或排卵试纸判断。月经周期不规律者误差较大，建议联合体外排精等其他方法。此方法无药物副作用但避孕失败率相对较高。
除上述方法外，同房后72小时内可遵医嘱使用紧急避孕药作为补救措施，但不宜常规使用。长效避孕措施如皮下埋植剂需专业医疗机构操作。建议根据自身健康状况、生育计划及医生建议选择适合的避孕方式，避免同时混合使用多种激素类避孕药物。定期进行妇科检查评估避孕措施适应性，出现异常出血或不适及时就医调整方案。