对肺部较好的食物主要有雪梨、百合、银耳、白萝卜、深海鱼，药物可遵医嘱使用养阴清肺口服液、清肺化痰丸、乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、枇杷止咳颗粒等。建议结合具体肺部情况调整饮食，必要时在医生指导下用药。
一、食物
1、雪梨
雪梨富含维生素C和水分，有助于润肺止咳，缓解干咳或咽喉干燥。可生食或炖煮，适合秋季干燥季节食用，但脾胃虚寒者应适量。
2、百合
百合含黏液质和生物碱，能滋阴润肺，改善肺燥引起的干咳少痰。常与银耳、莲子同煮成羹，风寒咳嗽者慎用。
3、银耳
银耳含多糖和膳食纤维，可增强呼吸道黏膜抵抗力，辅助缓解慢性支气管炎。建议泡发后炖煮至胶质析出，糖尿病患者需控制摄入量。
4、白萝卜
白萝卜中的芥子油成分能促进痰液排出，适合痰多咳嗽时食用。可生榨汁或煮汤，气虚腹泻者应减少食用。
5、深海鱼
三文鱼、鲭鱼等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可能帮助减轻肺部炎症。建议每周食用2-3次，采用清蒸等低温烹饪方式。
二、药物
1、养阴清肺口服液
用于肺阴虚燥热引起的干咳无痰、咽喉干痛，含地黄、麦冬等成分。服药期间忌食辛辣，糖尿病患者应选择无糖剂型。
2、清肺化痰丸
适用于痰热壅肺导致的咳嗽痰黄、胸闷，含黄芩、瓜蒌等清热化痰药材。脾胃虚寒者慎用，需避免与滋补类中药同服。
3、乙酰半胱氨酸颗粒
可分解黏痰改善慢性支气管炎、肺气肿患者的排痰困难。对乙酰氨基酚过敏者禁用，可能引起胃肠道反应。
4、氨溴索口服溶液
适用于急慢性呼吸道疾病伴痰液黏稠，能促进肺表面活性物质分泌。妊娠早期慎用，服药后需多饮水稀释痰液。
5、枇杷止咳颗粒
用于风热咳嗽或支气管炎，含枇杷叶、百部等止咳成分。服药期间禁烟酒，风寒咳嗽者不适用。
日常护肺需注意保持环境空气湿润，避免油烟、粉尘等刺激物接触，吸烟者应尽早戒烟。适当进行腹式呼吸训练可增强肺功能，如八段锦中的'调理脾胃须单举'动作有助于宣发肺气。雾霾天气减少外出并佩戴防护口罩，长期咳嗽或痰中带血应及时进行胸部CT检查。饮食宜清淡，避免过食生冷辛辣，过敏体质者需警惕海鲜等易致敏食物诱发哮喘。