刚打完胎可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、菠菜、红枣等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、屈螺酮炔雌醇片、头孢克肟分散片、琥珀酸亚铁片等药物促进恢复。
一、食物
鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复。建议选择水煮蛋或蒸蛋，避免油炸。瘦肉如鸡肉、鱼肉可提供血红素铁，帮助改善术后贫血，每日摄入量控制在100-150克。动物肝脏富含维生素A和铁，每周食用1-2次即可，过量可能引起维生素A蓄积。菠菜中的叶酸和维生素K能促进凝血功能恢复，焯水后凉拌更利于营养保留。红枣可搭配小米煮粥，其环磷酸腺苷成分有助于调节子宫收缩。
二、药物
益母草颗粒能促进子宫收缩排出残留组织，适用于产后恶露不净。新生化颗粒具有活血化瘀作用，可缓解术后腹痛。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药，能调节内分泌并预防宫腔粘连。头孢克肟分散片作为广谱抗生素，可预防术后感染。琥珀酸亚铁片针对缺铁性贫血，需配合维生素C增强吸收。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
术后1个月内应避免生冷辛辣食物，每日保证2000毫升温水摄入，可适量饮用红糖姜茶促进血液循环。保持会阴清洁，每日更换内裤并使用碘伏消毒。卧床休息3-5天后可逐步恢复轻度活动，如散步15-20分钟。2周内禁止盆浴和性生活，术后1个月需复查B超确认宫腔恢复情况。如出现发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。