原发性高血压与肾性高血压可通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、病因治疗、手术治疗等方式控制。原发性高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖等因素引起，肾性高血压多与肾实质病变、肾动脉狭窄有关。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。控制体重使体质指数低于24，规律进行快走、游泳等有氧运动每周3-5次。戒烟并限制酒精摄入，男性每日不超过25克，女性不超过15克。保持每日7-8小时睡眠，避免长期精神紧张。
2、药物治疗
钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片可松弛血管平滑肌，血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片能减少血管收缩。利尿剂如氢氯噻嗪片促进钠水排出，β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔缓释片降低心肌耗氧。肾性高血压需联合使用肾素-血管紧张素系统抑制剂如缬沙坦胶囊。
3、血压监测
每日早晚静息状态下测量血压并记录，使用经过验证的上臂式电子血压计。测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡，保持坐姿休息5分钟。动态血压监测可评估24小时血压波动，尤其适用于隐匿性高血压诊断。家庭血压值持续超过135/85毫米汞柱需就医调整方案。
4、病因治疗
肾性高血压患者需完善尿常规、肾动脉超声等检查，肾动脉狭窄可行血管成形术。慢性肾炎患者控制蛋白尿可使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片。继发性高血压需治疗原发病如原发性醛固酮增多症，肾上腺肿瘤需手术切除。
5、手术治疗
难治性高血压可考虑肾动脉交感神经射频消融术，适用于多种药物控制不佳者。肾动脉严重狭窄患者行支架置入术改善肾脏血流。嗜铬细胞瘤引起的高血压需腹腔镜肾上腺切除术，术后血压多可恢复正常。
高血压患者应长期保持低脂低盐饮食，适量食用深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行150分钟中等强度运动，避免剧烈运动导致血压骤升。定期复查肾功能、心电图等指标，睡眠时采用左侧卧位减轻心脏负荷。出现头痛、视物模糊等急症症状时立即平卧并呼叫急救。家属需学习血压计使用方法和应急处理措施，共同参与健康管理。