腰椎间盘突出右腿疼可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合腰围固定保护，但连续佩戴不超过3周。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，甲钴胺片营养神经。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。禁止自行调整用药剂量。
3、物理治疗
急性期48小时后可采用超短波、红外线等理疗促进血液循环。缓解期通过超声波、中频电刺激缓解肌肉痉挛。每日治疗20-30分钟，10-15次为1疗程。
4、牵引治疗
采用间歇式牵引，重量从体重的1/4开始逐渐增加，每次20分钟。可增大椎间隙减轻压迫，但严重骨质疏松、腰椎滑脱者禁用。需在专业康复师指导下进行。
5、手术治疗
经3个月保守治疗无效，或出现马尾综合征需急诊手术。常用椎间孔镜髓核摘除术、椎板开窗减压术等微创术式。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。
日常应保持标准体重避免腰椎负荷过大，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度。避免提重物及突然扭转动作，建议采用游泳、小燕飞等低冲击运动强化核心肌群。饮食注意补充钙质和维生素D，每日保证500克蔬菜水果摄入。出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。