腱鞘炎可通过局部制动、药物治疗、物理治疗、封闭注射、手术治疗等方法缓解症状。腱鞘炎通常由慢性劳损、外伤、感染等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限等症状。
1、局部制动
减少患处活动是缓解腱鞘炎的基础措施。使用支具或绷带固定关节，避免重复性动作加重炎症。急性期需严格制动1-2周，慢性期可间歇性保护。同时注意保持手指关节处于功能位，防止僵硬。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛肿胀。严重者可短期口服泼尼松片。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶涂抹患处。药物需配合制动才能有效控制炎症。
3、物理治疗
急性期48小时后可进行超声波治疗促进血液循环。慢性期采用蜡疗、红外线照射等改善局部代谢。每日热敷患处2-3次，每次15分钟，水温不超过40℃。康复期可进行关节活动度训练，但需避免过度用力。
4、封闭注射
对于顽固性疼痛，医生可能建议局部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素与利多卡因的混合液。注射后需保持注射部位清洁，3天内避免沾水。该方法不宜反复使用，每年不超过3次。
5、手术治疗
经保守治疗3个月无效或出现肌腱卡压时，需考虑腱鞘切开术。术后需早期进行被动活动防止粘连，2周后开始主动康复训练。微创小针刀松解术创伤较小，恢复期约1-2周。
日常应注意避免长时间重复性手部动作，工作间隙做手指伸展运动。使用工具时保持手腕中立位，必要时佩戴护腕。饮食可适当增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，有助于肌腱修复。若出现晨僵或弹响指现象应及时就医，避免发展为永久性活动障碍。