骨膜炎可发生在全身任何骨骼的骨膜部位，常见于胫骨、股骨、尺骨、桡骨及跟骨等承重或易受劳损的骨骼。
骨膜炎是骨膜组织的炎症反应，多因机械性刺激、感染或免疫因素引发。胫骨骨膜炎多见于运动人群，因反复跳跃或跑步导致骨膜微小撕裂，表现为胫骨内侧中下段疼痛肿胀。股骨骨膜炎常与过度训练有关，疼痛集中于大腿前侧或外侧，可能伴随局部皮温升高。尺骨和桡骨骨膜炎常见于上肢重复性动作工作者，如网球运动员，疼痛沿前臂内侧或外侧放射。跟骨骨膜炎多因足底筋膜牵拉或跟骨应力性损伤引起，表现为足跟后方压痛及晨起僵硬感。部分患者可能因细菌感染引发化脓性骨膜炎，需通过血培养和影像学检查确诊。
骨膜炎患者应减少患肢负重活动，急性期可采用冰敷缓解肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。恢复期逐步进行低强度牵拉训练，如胫骨骨膜炎者可做足尖上抬练习，跟骨骨膜炎建议穿缓冲鞋垫。日常需避免突然增加运动强度，运动前后充分热身及拉伸，补充钙质和维生素D促进骨膜修复，若持续疼痛或出现发热需及时排查感染性骨膜炎。