治疗腰椎间盘滑脱主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗和手术治疗等方法。腰椎间盘滑脱可能与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头。避免久坐久站及腰部扭转动作，必要时佩戴腰围保护。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。腰椎牵引能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。体外冲击波治疗对软组织粘连有松解作用，一般需要5-10次疗程。红外线照射有助于改善局部代谢。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状，甲钴胺片有助于营养受损神经。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。所有药物均需遵医嘱使用。
4、中医理疗
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激效果更佳。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌痉挛。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，通过皮肤吸收发挥药效。拔罐可改善局部气血运行，注意避免皮肤破损。
5、手术治疗
椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯椎间盘突出，创伤小恢复快。腰椎融合术用于严重滑脱伴不稳，需植入椎弓根螺钉固定。术后需佩戴支具3-6个月，逐步进行康复训练。微创手术住院时间通常3-5天，传统开放手术需7-10天。
日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。睡眠选择中等硬度床垫，加强腰背肌锻炼如五点支撑法、飞燕式等动作。注意腰部保暖，饮食多摄入富含钙质和蛋白质的食物。若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍需立即就医。