得了子宫肌瘤一般可以过性生活，但需根据病情严重程度和症状表现调整频率和方式。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多数情况下不会直接影响性生活。
子宫肌瘤体积较小且无症状时，通常不会对性生活造成明显影响。此时保持适度性生活有助于促进盆腔血液循环，缓解心理压力。需注意避免剧烈动作或压迫下腹部，选择舒适体位以减少不适感。月经期间应暂停性生活，降低感染风险。
若肌瘤体积较大或位于黏膜下，可能引起性交疼痛、出血或压迫感。这类情况需减少性生活频率，避免采用深入式体位。合并贫血、经量过多或严重腹痛时，建议暂停性生活并及时就医。黏膜下肌瘤可能因性刺激导致异常出血，需通过超声检查评估肌瘤位置和大小。
子宫肌瘤患者日常应注意观察月经变化和腹痛情况，每年进行妇科超声检查。饮食上增加深色蔬菜和优质蛋白摄入，限制动物内脏等高雌激素食物。适度运动如瑜伽或散步有助于调节内分泌，但需避免剧烈跳跃运动。保持规律作息和情绪稳定，避免长期服用含雌激素的保健品或药物。若出现经期延长、贫血或尿频等症状，应及时到妇科就诊评估是否需要药物或手术治疗。