肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、糖尿病、颈椎病、自身免疫性疾病等原因引起。
1、热敷理疗
急性期可采用40℃左右热毛巾每日热敷肩部15-20分钟，促进局部血液循环。慢性期可配合红外线照射或超声波治疗，每次20分钟，每周3-5次。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需严格控制温度。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片缓解症状。严重疼痛可短期使用曲马多片，但需注意成瘾性。所有药物均需在医生指导下使用。
3、功能锻炼
爬墙训练：面对墙壁手指交替向上攀爬，每日3组每组10次。钟摆运动：身体前倾患肢自然下垂画圈，每日2组每组15圈。毛巾拉伸：双手背后握毛巾上下拉动，注意保持肩部放松。锻炼需循序渐进避免暴力牵拉。
4、封闭注射
对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔糖皮质激素注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因。每年注射不超过3次，糖尿病患者需监测血糖变化。注射后需保持局部清洁干燥24小时。
5、关节松解术
经半年保守治疗无效且严重影响生活的患者，可考虑关节镜下关节囊松解术。术后需佩戴肩关节外展支具4-6周，并配合系统康复训练恢复关节活动度。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。
日常应注意保持正确坐姿避免含胸驼背，睡眠时避免压迫患侧肩膀。可进行游泳、太极拳等低冲击运动维持肩关节活动度。控制血糖对糖尿病相关肩周炎尤为重要，建议将糖化血红蛋白控制在7%以下。冬季注意肩部保暖，避免空调冷风直吹。饮食可适当增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。若出现夜间痛醒或肩关节明显僵硬应及时复诊。