肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、手术治疗等方式改善。肩周炎通常与肩部劳损、外伤、糖尿病、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等因素有关。
1、热敷理疗
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，配合红外线照射或超声波治疗效果更佳。急性期疼痛明显时建议改用冰敷。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。
3、功能锻炼
爬墙运动：面对墙壁手指交替向上攀爬至极限位置保持10秒。钟摆运动：弯腰90度患肢自然下垂画圈。每天练习3组，每组10-15次，循序渐进增加幅度。
4、封闭治疗
对于顽固性疼痛点，可在超声引导下注射利多卡因注射液与复方倍他米松注射液的混合液，能快速消除局部炎症。需严格无菌操作，间隔2-3周重复1次，不超过3次。
5、手术治疗
关节镜下松解术适用于保守治疗无效的冻结期患者，通过切断挛缩的关节囊和韧带改善活动度。术后需立即开始康复训练，配合使用上肢持续被动活动器防止再粘连。
日常应避免提重物和过度使用患肢，睡眠时可在腋下垫软枕保持肩关节外展位。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。控制血糖对糖尿病相关肩周炎尤为重要，建议每周进行3-5次游泳或瑜伽等低冲击运动维持关节灵活性。