胎停后最安全的流产方式需根据孕周和个体情况选择，主要有药物流产、负压吸引术、钳刮术等。建议在医生指导下评估后选择合适方案。
药物流产适用于孕7周内的早期胎停，通过米非司酮片联合米索前列醇片促使子宫收缩排出妊娠组织。该方法无须手术操作，但可能存在不全流产风险需复查。负压吸引术适用于孕6-10周胎停，采用电动负压装置清除宫腔内容物，手术时间短且出血量较少。钳刮术适用于孕10-14周胎停，需配合宫颈扩张后钳取妊娠组织，对子宫损伤相对较大但能彻底清除。无论选择何种方式，术前均需完善超声检查确认胎停，术后需遵医嘱使用抗生素预防感染，并监测出血情况。
流产后应注意卧床休息1-2周，避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁每日清洗，1个月内禁止盆浴和性生活。饮食上多摄入瘦肉、鸡蛋等优质蛋白及新鲜蔬菜水果，适量饮用红糖水促进子宫恢复。术后7-10天需复查超声确认宫腔无残留，若出现发热、腹痛加剧或出血超过月经量等情况需立即就医。心理上可通过与伴侣沟通、听轻音乐等方式缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。