骨质增生通常可以治疗控制，但无法完全逆转已形成的骨赘。治疗目标以缓解症状、延缓进展为主，需结合药物、理疗及生活方式调整综合干预。
早期骨质增生通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻疼痛和炎症，配合超声波或红外线理疗促进局部血液循环。中重度患者可能需要关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能，若合并严重关节畸形或神经压迫，需考虑椎间孔镜手术、人工关节置换等方案。日常应避免爬楼梯、提重物等加重关节负荷的行为，肥胖者需减重以降低膝关节压力。补钙和维生素D对延缓骨质疏松相关骨质增生有帮助，但无法消除已有骨刺。
建议保持规律的低冲击运动如游泳、骑自行车，有助于维持关节活动度；睡眠时用枕头垫高疼痛关节，急性发作期可冷敷15分钟缓解肿胀；饮食注意增加奶制品、深绿色蔬菜摄入，避免长期饮用碳酸饮料。定期复查X线观察骨质变化，若出现肢体麻木或活动障碍需及时就诊评估手术指征。