喉咙痛是否可以自愈需根据病因判断，多数由病毒感染引起的喉咙痛可以自愈，但细菌感染或特殊疾病导致的喉咙痛通常需要医疗干预。
病毒感染是喉咙痛最常见的原因，例如普通感冒或流感。这类喉咙痛通常伴随打喷嚏、鼻塞等症状，病程持续3-7天会自行缓解。保持充足休息、多喝温水、用淡盐水漱口有助于症状改善。细菌感染如链球菌性咽炎引起的喉咙痛往往更严重，可能伴随高热、扁桃体化脓等症状。这类情况需要抗生素治疗，青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等药物可有效控制感染。过敏反应导致的喉咙痛在脱离过敏原后可能自愈，但反复接触过敏原会使症状持续。胃酸反流刺激咽喉引起的喉咙痛需要通过抑酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊治疗，单纯等待难以自愈。长期不愈的喉咙痛可能提示喉癌等严重疾病，需通过喉镜等检查明确诊断。
日常护理中可尝试用40℃左右的蜂蜜水缓解咽喉不适，避免辛辣刺激食物，保持室内湿度在50%-60%。若喉咙痛伴随呼吸困难、吞咽困难、持续高热超过3天、颈部淋巴结肿大或症状持续超过2周无改善，应及时到耳鼻喉科就诊。儿童出现喉咙痛时家长需特别注意观察进食情况和精神状态，避免因疼痛导致脱水。咽喉部位较为敏感，不建议自行使用含麻醉成分的喷剂，以免掩盖病情。