心脏病发作时可通过立即停止活动、舌下含服硝酸甘油片、保持呼吸道通畅、调整体位、拨打急救电话等方式缓解。心脏病发作通常由冠状动脉狭窄、心肌缺血、情绪激动、过度劳累、寒冷刺激等原因引起。
1、立即停止活动
心脏病发作时应立即停止所有活动，保持静止状态。任何体力活动都会增加心脏负担，导致心肌耗氧量增加，可能加重病情。建议选择安静环境平卧或半卧位休息，避免移动身体。若在公共场所发作，应寻求他人帮助转移到安全区域。
2、舌下含服硝酸甘油片
既往确诊冠心病的患者可舌下含服硝酸甘油片，该药物能扩张冠状动脉，改善心肌供血。用药时需保持坐位或卧位，防止血压下降导致晕厥。若5分钟后症状未缓解，可重复含服一次，但15分钟内不超过3片。需注意该药物可能引起头痛、面部潮红等副作用。
3、保持呼吸道通畅
发作时需解开衣领、腰带等束缚物，保持呼吸道畅通。若出现呕吐，应将头偏向一侧防止误吸。呼吸困难者可尝试缓慢深呼吸，避免过度换气。有条件时可吸氧，氧流量控制在2-4升/分钟，有助于缓解心肌缺氧。
4、调整体位
建议采取半卧位或端坐位，双腿自然下垂，这种体位能减少回心血量，降低心脏负荷。避免平卧位，以免增加呼吸困难。若出现意识丧失，应将患者置于复苏体位，即侧卧位，上方腿屈曲，下方腿伸直，头部后仰保持气道开放。
5、拨打急救电话
心脏病发作属于急危重症，须立即拨打120急救电话。电话中需清晰说明患者症状、所在位置及联系方式。在等待救护车期间，应持续观察患者意识、呼吸和脉搏变化。若出现心跳呼吸停止，需立即开始心肺复苏。急救人员到达后需详细告知发作时间、处理措施及用药情况。
心脏病患者日常需保持低盐低脂饮食，控制体重在正常范围，戒烟限酒，避免情绪激动和剧烈运动。规律服用阿司匹林肠溶片、琥珀酸美托洛尔缓释片、阿托伐他汀钙片等药物，定期复查心电图和心脏彩超。外出时随身携带硝酸甘油片和急救卡片，注明病史和用药信息。家属应学习心肺复苏技能，以备紧急情况使用。天气变化时注意保暖，避免寒冷刺激诱发心绞痛。