右膝盖一按压就疼可能与髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、骨关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、髌骨软化症
髌骨软化症通常与髌骨关节面长期摩擦、劳损有关，表现为上下楼梯时膝盖疼痛加剧，按压髌骨边缘可出现疼痛。可通过减少爬楼梯、深蹲等动作缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
2、半月板损伤
半月板损伤多由运动扭伤或退行性变导致，表现为膝盖肿胀、活动时弹响，按压关节间隙疼痛明显。急性期需制动休息，严重者需关节镜手术治疗，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
3、滑膜炎
滑膜炎常因感染、创伤或风湿性疾病引起，膝盖局部红肿发热，按压疼痛伴活动受限。需避免剧烈运动，急性期可冰敷，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等抗炎药物。
4、韧带损伤
韧带损伤多见于运动外伤，表现为膝盖稳定性下降、按压特定部位剧痛，可能伴随淤青。轻度损伤可通过支具固定恢复，完全断裂需手术修复，可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
5、骨关节炎
骨关节炎属于退行性病变，晨起关节僵硬，按压膝盖骨周围疼痛，久坐后起身困难。建议控制体重、减少负重，遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等改善关节功能。
日常需避免长时间跪姿或爬山等加重膝盖负荷的活动，注意腿部保暖，适量补充牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物。若疼痛持续超过1周或伴随关节变形、发热等症状，应立即到骨科就诊，必要时进行X线、核磁共振等检查。康复期可在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强膝关节稳定性。