牙黑牙黄可通过超声波洁牙、冷光美白、树脂贴面、瓷贴面、全瓷冠等方式改善，通常由外源性色素沉积、内源性着色、牙釉质发育不全、氟斑牙、四环素牙等原因引起。
1、超声波洁牙
通过高频振动去除牙结石和烟渍茶渍等外源性色素，适用于牙龈炎或轻度色素沉积者。操作后可能出现短暂牙齿敏感，24小时内避免进食深色食物。
2、冷光美白
利用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对咖啡红酒等导致的黄牙效果显著。治疗过程需保护牙龈，术后48小时需遵守白饮食谱。
3、树脂贴面
直接粘结复合树脂材料覆盖牙面，可即时改善氟斑牙或轻度四环素牙。需定期抛光维护，使用5-8年后可能出现边缘着色。
4、瓷贴面
超薄瓷片粘贴于牙体表面，能永久性遮盖重度四环素牙或釉质发育不全。需磨除少量牙体组织，不适合严重牙列不齐者。
5、全瓷冠
适用于伴有严重缺损的内源性着色牙，全冠修复可同时恢复形态与色泽。需进行牙体预备，制作周期需7-10天。
日常建议使用含焦磷酸盐或过氧化脲的美白牙膏，配合牙线清洁邻面色素；减少咖啡浓茶摄入，吸烟者每日刷牙次数不少于3次；每年进行1-2次专业洁治，发现牙齿异常变色应及时排查全身性疾病如卟啉症。孕妇及12岁以下儿童慎用化学美白产品，正畸患者需加强托槽周围清洁。