牙锈一般是指牙结石，可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、化学溶解、日常护理等方式去除。牙结石通常由口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分、牙齿排列不齐、牙菌斑堆积等原因引起。
1、超声波洁牙
利用高频振动将牙结石震碎剥离，适用于龈上结石清除。治疗时可能伴随轻微出血，术后可能出现短暂牙齿敏感。需由专业牙科医师操作，避免损伤牙釉质。
2、手工刮治
采用龈下刮治器手动清除牙龈缘下方的结石，适用于牙周袋内沉积物。操作需配合局部麻醉，可能需分次完成。治疗后需使用复方氯己定含漱液预防感染。
3、喷砂抛光
通过高压气流喷射碳酸氢钠粉末去除色素沉积和微小结石，能使牙面光洁。禁用于牙龈炎症急性期或口腔溃疡患者。术后24小时内应避免进食深色食物。
4、化学溶解
使用含聚磷酸盐的牙科凝胶软化结石，辅助机械清除。需严格控制接触时间，防止损伤口腔黏膜。孕妇及儿童慎用。
5、日常护理
每日两次使用巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面。选用含焦磷酸钠的牙膏抑制结石形成。每半年进行口腔检查，吸烟者需加强舌背清洁。
保持餐后漱口习惯，限制碳酸饮料及高糖食物摄入。可定期使用冲牙器清洁牙龈沟，选择小头软毛牙刷减少清洁盲区。若发现牙齿表面粗糙或牙龈出血加重，应及时就诊评估牙周状况。长期牙结石未处理可能导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收，建议每年至少进行一次专业洁治。