牙疼时可通过冷敷、含漱盐水、按压穴位、药物止痛、就医治疗等方式快速缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面颊部，每次10-15分钟。低温能使局部血管收缩，减轻炎症反应，缓解神经压迫性疼痛。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，建议用薄毛巾包裹冰袋。该方法对急性牙髓炎、外伤性牙疼效果较好。
2、含漱盐水
取3克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日含漱4-6次。盐水能改变口腔渗透压，减轻组织水肿，抑制细菌繁殖。特别适用于牙龈炎、牙周炎引起的胀痛。注意水温控制在40℃以下，避免刺激患处。
3、按压穴位
用拇指用力按压合谷穴手背第1-2掌骨间或颊车穴下颌角前上方一横指，每次持续按压1-2分钟。穴位刺激能促进内啡肽分泌，阻断痛觉传导。对神经性牙痛、三叉神经痛有缓解作用。孕妇及高血压患者慎用此法。
4、药物止痛
布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，缓解中度疼痛；对乙酰氨基酚片适用于不耐受非甾体抗炎药者；甲硝唑片可控制厌氧菌感染引发的疼痛。所有药物均需遵医嘱使用，不可超过推荐疗程。
5、就医治疗
急性化脓性炎症需进行开髓引流，根尖周炎可能需根管治疗，阻生智齿常需手术拔除。深度龋齿需去除腐质后充填。持续性剧痛伴发热提示需急诊处理，避免感染扩散引发颌骨骨髓炎等严重并发症。
牙疼缓解后应保持口腔清洁，每日刷牙两次并使用牙线，避免过冷过热食物刺激。限制高糖饮食减少龋齿风险，定期口腔检查能早期发现病变。出现牙龈出血、牙齿松动等表现时需及时就诊，长期牙疼不缓解可能需拍摄牙片明确病因。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙疼更应尽早就医。